ambre
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ambre
hala , el otro dia me hice unos examenes me salieron medios , colesterol alto . y anemia, van otros examenes me dieron dieta.queso fideos. leche te bla bla....alguno sabe que receta hay para esto. me voy a cortar de ambre
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- Ruben
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Re: ambre
La verdad que no se pero tal vez somos los menos indicados para dar consejos mas cuando es una cuestion de salud , preguntale al medico por las carnes magras como son la mayoria de las carnes de caza , no quiero meter la pata pero por ahi escuche que recomendaban la carne de ñandu y otras parecidas por ser magras. Suerte saludos
Los ultimos seran los primeros..................
- RIKRDITO
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Re: ambre
La anemia se trata con una dieta alta en hierro ... por lo general esto se trata por que en los intestinos no absorben el hierro.
También se deben consumir alimento con contenido de vitamina C ya que ayudan a asimilar el mineral.
Los alimentos con hierro que mejor se absorben son el de las carnes, pero también encontramos hierro en las legumbres (y verduras de hoja),
En la facu me hacían hacer dietas (tecnología de alimentos y nutrición) para anímicos me decían que los lácteos siempre separados de los platos principales (almuerzo y cena).
Para el colesterol LDL, que es el malo, la dieta se interpone con la de la anemia, ya que te dan una dieta mas rica en fibras y donde el consumo de carne tiene que ser reducido, por el alto contenido de grasas o usar cortes de los cuales halla menos cantidad de grasa intramuscular.
Los lácteos en su defecto siempre tiene que ser descremados.
y consumir carne de pescado y aceite de oliva ayuda mucho a bajar los niveles de colesterol ya que aportan ácidos grasos esenciales (los pescados llamados azules son los que mejor convienen como el atún, sardinas.) ya que ayudan a subir el colesterol bueno HDL.
Esto tengo que tenerlo bien en claro ya que mi dieta se basa en alto contenidos de proteína (y sustituí la carne de "vaca" por pescado y pollo, y lácteos siempre descremados), ya que a veces usos cosas que me elevan el colesterol y puedo sufrir un problemita arterial en el gimnasio.
Como tenes un problema alimentación TE RECOMIENDO QUE VEAS UN MEDICO NUTRICIONISTA QUE TE VA A DAR LA MEJOR SOLUCIÓN, YA QUE A VECES NECESITAS MEDICAMENTOS YA QUE LA DIETA NO TE PUEDE DAR LOS VALORES ADECUADOS DE LO QUE NECESITAS EN EL ORGANISMO PARA UN CORRECTO FUNCIONAMIENTO.
Saludos RIKRDiTO
También se deben consumir alimento con contenido de vitamina C ya que ayudan a asimilar el mineral.
Los alimentos con hierro que mejor se absorben son el de las carnes, pero también encontramos hierro en las legumbres (y verduras de hoja),
En la facu me hacían hacer dietas (tecnología de alimentos y nutrición) para anímicos me decían que los lácteos siempre separados de los platos principales (almuerzo y cena).
Para el colesterol LDL, que es el malo, la dieta se interpone con la de la anemia, ya que te dan una dieta mas rica en fibras y donde el consumo de carne tiene que ser reducido, por el alto contenido de grasas o usar cortes de los cuales halla menos cantidad de grasa intramuscular.
Los lácteos en su defecto siempre tiene que ser descremados.
y consumir carne de pescado y aceite de oliva ayuda mucho a bajar los niveles de colesterol ya que aportan ácidos grasos esenciales (los pescados llamados azules son los que mejor convienen como el atún, sardinas.) ya que ayudan a subir el colesterol bueno HDL.
Esto tengo que tenerlo bien en claro ya que mi dieta se basa en alto contenidos de proteína (y sustituí la carne de "vaca" por pescado y pollo, y lácteos siempre descremados), ya que a veces usos cosas que me elevan el colesterol y puedo sufrir un problemita arterial en el gimnasio.
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Saludos RIKRDiTO
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Re: ambre
JAVATO23 escribió:y además desaparecé de este subforo , enemistate con Rubén urgente y algunos otros también
Hablando en serio. Una opinion muy personal sin tener el mas minimo conocimiento medico, considero al estrés como uno de los peores venenos de nuestra forma de vida "moderna" y que afecta particularmente al colesterol malo.
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Re: ambre
esta muy bueno tu consejo de dieta lo voy hacer de una.,. la verdad es que la proxima semana tengo tres dias de estudios seguidos medios asquerosos....ademas el tema de colesterol jode un poco soy muy vestia n las comidas., EJ: hoy si comi lechon,despues le entro al mate, despues huevos con queso a media tarde.........muchas gracias por el dato se me es muy utilRIKRDITO escribió:La anemia se trata con una dieta alta en hierro ... por lo general esto se trata por que en los intestinos no absorben el hierro.
También se deben consumir alimento con contenido de vitamina C ya que ayudan a asimilar el mineral.
Los alimentos con hierro que mejor se absorben son el de las carnes, pero también encontramos hierro en las legumbres (y verduras de hoja),
En la facu me hacían hacer dietas (tecnología de alimentos y nutrición) para anímicos me decían que los lácteos siempre separados de los platos principales (almuerzo y cena).
Para el colesterol LDL, que es el malo, la dieta se interpone con la de la anemia, ya que te dan una dieta mas rica en fibras y donde el consumo de carne tiene que ser reducido, por el alto contenido de grasas o usar cortes de los cuales halla menos cantidad de grasa intramuscular.
Los lácteos en su defecto siempre tiene que ser descremados.
y consumir carne de pescado y aceite de oliva ayuda mucho a bajar los niveles de colesterol ya que aportan ácidos grasos esenciales (los pescados llamados azules son los que mejor convienen como el atún, sardinas.) ya que ayudan a subir el colesterol bueno HDL.
Esto tengo que tenerlo bien en claro ya que mi dieta se basa en alto contenidos de proteína (y sustituí la carne de "vaca" por pescado y pollo, y lácteos siempre descremados), ya que a veces usos cosas que me elevan el colesterol y puedo sufrir un problemita arterial en el gimnasio.
Como tenes un problema alimentación TE RECOMIENDO QUE VEAS UN MEDICO NUTRICIONISTA QUE TE VA A DAR LA MEJOR SOLUCIÓN, YA QUE A VECES NECESITAS MEDICAMENTOS YA QUE LA DIETA NO TE PUEDE DAR LOS VALORES ADECUADOS DE LO QUE NECESITAS EN EL ORGANISMO PARA UN CORRECTO FUNCIONAMIENTO.
Saludos RIKRDiTO
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Re: ambre
[quote="JAVATO23"]y además desaparecé de este subforo , enemistate con Rubén urgente y algunos otros también ,,,,, que te mejores , un mes de dieta y después a no exagerar
jaja todo bien amigo este finde nada de
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Re: ambre
si lo mismo me dijo el medico, de igual manera estoy por ART hace 6 mese en la casa al re pedo gastando pilas de control remototarkus escribió:JAVATO23 escribió:y además desaparecé de este subforo , enemistate con Rubén urgente y algunos otros también
Hablando en serio. Una opinion muy personal sin tener el mas minimo conocimiento medico, considero al estrés como uno de los peores venenos de nuestra forma de vida "moderna" y que afecta particularmente al colesterol malo.
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Re: ambre
mmmmmm ya me lo imagino con cebolla!! o tipo estofado!!!ilchicho escribió:Como carne el ciervo es muy buena alternativa, contiene menos grasas, colesterol y calorías que cualquier otra carne.
si tiene menos grasa
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- RIKRDITO
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Re: ambre
Esta alternativa es muy buena... siempre y cuando si sustituimos el aceite por "fritolin"... para hacer alguna preparacion.ilchicho escribió:Como carne el ciervo es muy buena alternativa, contiene menos grasas, colesterol y calorías que cualquier otra carne.
La mejor alternativa seria la carne de conejo.
Saludos y anda al medico.
RIKRDTO
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Re: ambre
si cuando termine con los examenes me dira!!!como estoy gracias!RIKRDITO escribió:Esta alternativa es muy buena... siempre y cuando si sustituimos el aceite por "fritolin"... para hacer alguna preparacion.ilchicho escribió:Como carne el ciervo es muy buena alternativa, contiene menos grasas, colesterol y calorías que cualquier otra carne.
La mejor alternativa seria la carne de conejo.
Saludos y anda al medico.
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- vieja
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Re: ambre
Sos de Bariloche, los medicos en el sur indican consumo de carne de guanaco. Tomatelo con calma y hace el esfuerzo que tu salud es muy importante, saludos.
para que triunfe el mal, solo es necesario que los buenos no hagan nada
Prohibir las armas legales es un triunfo de los delincuentes
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Re: ambre
hola vieja!! si de este lado de cordillra soy, donde todo el frio de apoco se esta asomando!!!!...estoy esperando a cobrar para comprar lo recomendado por ustedes....es denso el tema mas que nada los dolores de cabeza que tengo sobre la sien, todo por el colesterol y otras cosas que me estan apareciendo desde hace 6 meses........en realidad estoy todo cagado.vieja escribió:Sos de Bariloche, los medicos en el sur indican consumo de carne de guanaco. Tomatelo con calma y hace el esfuerzo que tu salud es muy importante, saludos.
gracias por tu aporte
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- ilchicho
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Re: ambre
Mas que en el sur se consigue barata la carne!RIKRDITO escribió:Esta alternativa es muy buena... siempre y cuando si sustituimos el aceite por "fritolin"... para hacer alguna preparacion.ilchicho escribió:Como carne el ciervo es muy buena alternativa, contiene menos grasas, colesterol y calorías que cualquier otra carne.
La mejor alternativa seria la carne de conejo.
Saludos y anda al medico.
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Re: ambre
no amigo date un ejemplo ,que el bife de chorizo esta casi 80p......cualquier corte es caro.....la nafta todo, bue no quiero entra en polemica de los costosilchicho escribió:Mas que en el sur se consigue barata la carne!RIKRDITO escribió:Esta alternativa es muy buena... siempre y cuando si sustituimos el aceite por "fritolin"... para hacer alguna preparacion.ilchicho escribió:Como carne el ciervo es muy buena alternativa, contiene menos grasas, colesterol y calorías que cualquier otra carne.
La mejor alternativa seria la carne de conejo.
Saludos y anda al medico.
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